Kategorie: Wohlfühlen

  • Meditation ganz einfach mit der „Meditation für Busy People“

    Meditation ganz einfach mit der „Meditation für Busy People“

    Meditation ganz einfach: Ein Weg zu innerer Ruhe und Erfolg In unserer hektischen Welt, in der Termine und Verpflichtungen uns ständig fordern, sehnen wir uns oft nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Emily Fletcher, die Schöpferin der Ziva-Meditation, hat eine Methode entwickelt, die es auch vielbeschäftigten Menschen ermöglicht, die transformative Kraft der Meditation ganz einfach in…

  • Mit einem High Five Selbstliebe stärken und Positivität anziehen

    Mit einem High Five Selbstliebe stärken und Positivität anziehen

    Die High Five Methode von Mel Robbins ist ein einfaches und wirksames Konzept, das darauf abzielt, Selbstliebe zu stärken und ein positiveres Leben zu führen. Das Ritual ist einfach und kostenfrei.

  • Besser Danke sagen als Entschuldigung

    Besser Danke sagen als Entschuldigung

    In diesem Beitrag beleuchten wir die Bedeutung von Dankbarkeit für unser Wohlbefinden. Außerdem geben wir Beispiele, wie Du einen inneren Wandel weg von Schuldgefühlen hin zu Dankbarkeit üben kannst.

  • Können Emotionen gesund machen?

    Können Emotionen gesund machen?

    Emotionen spielen eine bedeutende Rolle in unserem Leben und beeinflussen nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere körperliche Gesundheit. Man vermutet es zwar irgendwie, aber: können uns Emotionen wirklich gesund halten? Können Sie uns sogar heilen?

  • Emotionscode für Pferde: Wie emotionale Blockaden die Gesundheit und das Verhalten beeinflussen können

    Emotionscode für Pferde: Wie emotionale Blockaden die Gesundheit und das Verhalten beeinflussen können

    Der Emotionscode kann auch unseren tierischen Freunden, den Pferden, helfen. Erfahren Sie, wie das Lösen von eingeschlossenen Emotionen z.B. den Bewegungsablauf verbessern und das allgemeine Verhalten positiv verändern kann. Eine Emotionscode-Sitzung kann hier oft wahre Wunder bewirken.

  • Können Emotionen krank machen?

    Können Emotionen krank machen?

    Doch können diese starken Gefühle tatsächlich unsere Gesundheit beeinträchtigen? Können Emotionen uns krank machen? In diesem Artikel werden wir dieser Frage nachgehen.

  • Eine gesunde Wirbelsäule

    Eine gesunde Wirbelsäule

    Eine gesunde Wirbelsäule ist eine wichtige Grundlage für unser Wohlbefinden. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der Anatomie der Wirbelsäule, den Ursachen von Rückenschmerzen, Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen.

  • Unser einfacher Tipp zum glücklich sein

    Unser einfacher Tipp zum glücklich sein

    Unser Tipp zum glücklich sein: das „Tagebuch der 7 guten Momente“ richtet Ihren Fokus auf das Positive. Einfach umsetzbar und kostenfrei.

  • Vereinfachen Sie alle Bereiche Ihres Lebens

    Vereinfachen Sie alle Bereiche Ihres Lebens

    Das Buch „Simplify your life“ beschäftigt sich mit der Idee, wie man ein einfacheres und erfüllteres Leben führen kann. Der Weg: befreien Sie sich von unnötigem Ballast. Das Buch befasst sich mit verschiedenen Aspekten des Lebens. Dabei werden 7 Lebensbereiche herausgearbeitet, die man sich wie verschiedene Ebenen einer Pyramide vorstellen kann. Diese stellen wir vor.

  • Seine Aufgaben besser bewältigen

    Seine Aufgaben besser bewältigen

    Termine, Aufgaben, Fristen… wir leben in einer stressigen Zeit. Und neben dem Abarbeiten von unzähligen ToDo-Punkten und lästigen Pflichten, möchten wir uns im Leben auch weiterentwickeln. Wir können doch nicht nur auf der Erde sein, um eine dringende Aufgabe nach der anderen gerade noch rechtzeitig so zu erledigen, bevor schon wieder längst die nächsten auf…