Kategorie: Wohlfühlen
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Geschützt: Gefühlsring Wut
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
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Eine gesunde Wirbelsäule
Eine gesunde Wirbelsäule ist eine wichtige Grundlage für unser Wohlbefinden. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der Anatomie der Wirbelsäule, den Ursachen von Rückenschmerzen, Methoden zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und der Behandlung von Rückenschmerzen.
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Unser einfacher Tipp zum glücklich sein
Unser Tipp zum glücklich sein: das „Tagebuch der 7 guten Momente“ richtet Ihren Fokus auf das Positive. Einfach umsetzbar und kostenfrei.
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Vereinfachen Sie alle Bereiche Ihres Lebens
Das Buch „Simplify your life“ beschäftigt sich mit der Idee, wie man ein einfacheres und erfüllteres Leben führen kann. Der Weg: befreien Sie sich von unnötigem Ballast. Das Buch befasst sich mit verschiedenen Aspekten des Lebens. Dabei werden 7 Lebensbereiche herausgearbeitet, die man sich wie verschiedene Ebenen einer Pyramide vorstellen kann. Diese stellen wir vor.
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Unsere 11 Tipps gegen Energielosigkeit und Erschöpfung
Wahrscheinlich kenne Sie alle diese Phasen im Leben, in denen einem folgender Gedanke mehrfach täglich durch den Kopf geht: Mir ist gerade irgendwie alles zu viel! Unser schnelllebiger Lebensstil trägt seinen Teil dazu bei mit Symptome von Energielosigkeit und Erschöpfung Das alles kann zu Energielosigkeit, Erschöpfungsgefühlen und im schlimmsten Fall Burnout führen bzw. eine dazu […]
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Seine Aufgaben besser bewältigen
Termine, Aufgaben, Fristen… wir leben in einer stressigen Zeit. Und neben dem Abarbeiten von unzähligen ToDo-Punkten und lästigen Pflichten, möchten wir uns im Leben auch weiterentwickeln. Wir können doch nicht nur auf der Erde sein, um eine dringende Aufgabe nach der anderen gerade noch rechtzeitig so zu erledigen, bevor schon wieder längst die nächsten auf uns warten? Sie Fragen sich manchmal, wie Sie Ihre Aufgaben besser bewältigen können?
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7 Tipps gegen Stress im Alltag
Stress kommt nicht nur in unserem beruflichen Umfeld vor. Wenn wir ehrlich sind, ist auch der private Alltag vor und nach Feierabend häufig von Stress und Hektik gezeichnet. Das kann dazu führen, dass wir wichtige Dinge vergessen, liebe Menschen unabsichtlich verärgern oder wichtige Gelegenheiten verpassen oder übersehen.
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Verbessern Sie die Qualität Ihrer Liebesbeziehung
Wohl jede Beziehung gerät nach der ersten Verliebtheit in eine oder mehrere schwierige Phasen. Ganz ohne Zauberei, dafür mit einem einfachen, regelmäßigen Ritual, kann man die Qualität einer Beziehung ungemein verbessern.
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Mit Klopfakupressur glücklicher sein
Für diesen Tipp benötigen Sie wenige Minuten Ruhe, ansonsten nicht viel. Er nutzt Elemente der sogenannten Klopfakupressur, was Vielen auch unter dem Namen „EFT“ (Emotional Freedom Techniques) ein Begriff ist. In den Grundzügen geht es bei EFT darum, durch das einfache Beklopfen bestimmter Areale am Körper und dem gleichzeitigen Denken oder Aussprechen bestimmter „Statements“ eine damit verbundene Stressantwort des Körpers zu lindern.