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Dr. Stefanie im Podcast mit Andreas Nemeth
Dr. Stefanie Schenk wurde von Andreas Nemeth, berühmter Coach und Bestseller-Autor, in seine Potenzialwerkstatt zum Podcast eingeladen. Herausgekommen ist ein wunderbares, kurzweiliges Gespräch über Emotionsmedizin.
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Unsere 11 Tipps gegen Energielosigkeit und Erschöpfung
Manchmal ist einem alles zu viel und man ist zu erschöpft, um in einen tollen Tag zu starten. Wir geben 11 einfache Tipps, mit denen man dagegen vorgehen kann. Welcher davon passt für Dich?
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Atmen beruhigt
Bewusstes Atmen hilft in jeder Hinsicht: akut bei Stress, aber vor allem auch vorbeugend. Wenige Minuten pro Tag genügen. Unsere Atem-App hilft dabei.
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Entdecke und löse Deine unbewussten negativen Überzeugungen mit dem Belief Code
Unbewusste negative Glaubenssatz-Systeme haben einen gewaltigen Einfluss auf unser gesamtes Leben. Der Belief Code kann sie identifizieren – und lösen.
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Kleine Schritte, große Wirkung
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7 Tipps gegen Stress im Alltag
Stress kommt nicht nur in unserem beruflichen Umfeld vor. Wenn wir ehrlich sind, ist auch der private Alltag vor und nach Feierabend häufig von Stress und Hektik gezeichnet. Das kann dazu führen, dass wir wichtige Dinge vergessen, liebe Menschen unabsichtlich verärgern oder wichtige Gelegenheiten verpassen oder übersehen.