Unsere 11 Tipps gegen Energielosigkeit und Erschöpfung
Manchmal ist einem alles zu viel und man ist zu erschöpft, um in einen tollen Tag zu starten. Wir geben 11 einfache Tipps, mit denen man dagegen vorgehen kann. Welcher davon passt für Dich?
Stress
7 Tipps gegen Stress im Alltag
Stress kommt nicht nur in unserem beruflichen Umfeld vor. Wenn wir ehrlich sind, ist auch der private Alltag vor und nach Feierabend häufig von Stress und Hektik gezeichnet. Das kann dazu führen, dass wir wichtige Dinge vergessen, liebe Menschen unabsichtlich verärgern oder wichtige Gelegenheiten verpassen oder übersehen.
Mit Klopfakupressur glücklicher werden
Für diesen Tipp benötigen Sie wenige Minuten Ruhe, ansonsten nicht viel. Er nutzt Elemente der sogenannten Klopfakupressur, was Vielen auch unter dem Namen „EFT“ (Emotional Freedom Techniques) ein Begriff ist. In den Grundzügen geht es bei EFT darum, durch das einfache Beklopfen bestimmter Areale am Körper und dem gleichzeitigen Denken oder Aussprechen bestimmter „Statements“ eine damit verbundene Stressantwort des Körpers zu lindern.
Seine Aufgaben besser bewältigen
Termine, Aufgaben, Fristen… wir leben in einer stressigen Zeit. Und neben dem Abarbeiten von unzähligen ToDo-Punkten und lästigen Pflichten, möchten wir uns im Leben auch weiterentwickeln. Wir können doch nicht nur auf der Erde sein, um eine dringende Aufgabe nach der anderen gerade noch rechtzeitig so zu erledigen, bevor schon wieder längst die nächsten auf uns warten? Sie Fragen sich manchmal, wie Sie Ihre Aufgaben besser bewältigen können?