Dein Zuhause richtig aufräumen

Dein Zuhause richtig aufräumen – und gleichzeitig dein Inneres auch!

Wie die meisten von euch wissen, lieben wir es euer Inneres von emotionalem Ballast im Rahmen einer Emotionscode-, Bodycode- oder Belief Code Sitzung zu befreien. Es macht uns Freude dieser Arbeit nachzugehen und die zahlreichen wunderbaren Feedback-E-Mails zeigen uns immer wieder eindrücklich: es ist großer Bedarf da für Energiearbeit. Ein aufgeräumtes Inneres bietet Platz für neue, positive Energien. Darüberhinaus ist es auch so, dass Deine äußere und Deine innere Welt im Gleichgewicht stehen. Eine Bodycode-Sitzung kann also wie von Zauberhand positive Veränderungen in Deiner Umwelt erzeugen. Viele haben das bereits erlebt. Aber funktioniert das auch anders herum? Unsere Meinung nach eindeutig: Ja! Hältst Du bewusst Dein Umfeld schön, sauber und ordentlich, kann das auch helfen Dein Inneres sortiert zu halten. Wir geben Dir deswegen heute einige Inspirationen zum Thema „Dein Zuhause richtig aufräumen“ mit an die Hand. Dabei halten wir uns an Ideen aus dem Buch „Magic Cleaning“ von Marie Kondo, die wir für sinnvoll erachten.

Magic Cleaning: Wie du durch richtiges Aufräumen dein Leben transformieren kannst

Vielleicht kennst Du das auch: Ein vollgestopftes Zuhause, das dich irgendwie erdrückt, und doch fällt es dir schwer, dich von vielen angesammelten Dingen zu trennen. „Eines Tages brauche ich das vielleicht noch“, ist oft der Gedanke, der uns zurückhält. Doch was wäre, wenn Aufräumen nicht nur deine Umgebung ordnen würde, sondern auch dein Leben auf positive Weise transformiert? Genau das verspricht Marie Kondo mit ihrer KonMari-Methode, die sie in ihrem Bestseller „Magic Cleaning“ vorstellt.

Auf den ersten Blick könnte man denken, dass es in diesem Buch einfach nur ums Entrümpeln geht – aber es ist schon ein wenig mehr: Es handelt sich um eine ganzheitliche Philosophie, die darauf abzielt, nicht nur den physischen Raum zu verändern, sondern auch unsere emotionale und mentale Welt. Es geht darum, uns bewusst zu machen, was uns wirklich glücklich macht, und unser Leben so zu gestalten, dass wir von Dingen umgeben sind, die uns Freude bereiten.

Warum das Zuhause richtig aufräumen so wichtig ist

Chaos in unseren Wohnungen trägt maßgeblich dazu bei, dass wir uns gestresst und überfordert fühlen. Wenn du von überflüssigen Dingen umgeben bist, blockiert das nicht nur deine physische Umgebung, sondern auch deinen Geist. Dinge, die keinen Zweck mehr erfüllen oder dich emotional belasten, nehmen wertvollen Raum ein – Raum, den du für Kreativität, Klarheit und Zufriedenheit nutzen könntest.

Ordnung im Außen schafft Ordnung im Innen – diese Erkenntnis ist zentral für Marie Kondos Methode. Sie zeigt auf, dass dein Zuhause ein Spiegel deines Inneren ist. Wenn du dein Zuhause aufgeräumt hast, spiegelt sich diese Klarheit auch in anderen Lebensbereichen wider. Entscheidungen fallen leichter, du fühlst dich wohler und es entsteht Raum für neue Möglichkeiten.

Die KonMari-Methode: Ordnung nach Kategorien, nicht nach Räumen

Einer der einzigartigen Aspekte der KonMari-Methode ist die Herangehensweise ans Aufräumen. Die meisten von uns räumen Zimmer für Zimmer auf, aber Kondo schlägt einen anderen Ansatz vor: Sie empfiehlt, nach Kategorien statt nach Räumen zu sortieren. Das bedeutet, dass wir nicht etwa die Küche oder das Wohnzimmer aufräumen, sondern zunächst alle Objekte einer bestimmten Kategorie im gesamten Haus zusammenstellen und in einem Schritt durchgehen. Die Kategorien lauten in etwa:

1. Kleidung
2. Bücher
3. Papiere
4. Kleinkram (Komono)
5. Erinnerungsstücke

Warum dieser Ansatz? Weil es uns so leichter fällt, zu erkennen, wie viel wir wirklich besitzen und was davon tatsächlich einen Platz in unserem Leben verdient. Oft ist es nämlich genau das Durcheinander von Dingen, das uns daran hindert, wirklich effektiv aufzuräumen. Indem wir uns auf eine Kategorie konzentrieren, verschaffen wir uns einen klaren Überblick und können fundierte Entscheidungen treffen.

😀 Der Funke der Freude: „Does it spark joy?“

Das Herzstück von Kondos Methode ist eine einfache Frage: „Does it spark joy?“ – also: „Macht es Freude„? Dieser Satz hat weltweit eine Welle des Aufräumens ausgelöst, weil er so simpel und doch tiefgründig ist. Anstatt zu fragen, ob wir etwas irgendwann noch einmal gebrauchen könnten oder ob es „gut genug“ ist, stellt Kondo das Gefühl von Freude in den Mittelpunkt. Wenn dich ein Gegenstand nicht glücklich macht, solltest du dich von ihm trennen!

Dieser Prozess des Ausmistens ist jedoch nicht nur rational – er ist auch emotional. Marie Kondo empfiehlt, jeden Gegenstand in die Hand zu nehmen und zu spüren, ob er Freude in dir auslöst. Wenn nicht, ist es an der Zeit, sich von ihm zu verabschieden – und zwar auf respektvolle Weise. Ein weiteres Merkmal der KonMari-Methode ist nämlich, dass Kondo vorschlägt, den Dingen, die wir loslassen, dankbar zu sein. Wir sollen sie für ihre Dienste wertschätzen, bevor wir sie gehen lassen. Dieser Akt des Dankens schafft eine liebevolle und achtsame Beziehung zu unseren Besitztümern und hilft uns, leichter loszulassen.

Der Aufräumprozess: Einmal und für immer

Ziel ist es einmal und für immer aufzuräumen. Kondo argumentiert, dass wir, wenn wir richtig aufräumen, nur einmal diesen großen Schritt machen müssen. Danach ist es leichter, die Ordnung zu bewahren, weil jedes Objekt einen festen Platz bekommt und nur Dinge in unserem Leben bleiben, die wir wirklich schätzen. Also: nicht alle paar Tage ein bisschen, sondern einmal richtig!

Es ist ein umfassender Prozess, der durchaus einige Zeit in Anspruch nehmen kann – Wochen oder sogar Monate – aber das Endergebnis ist eine dauerhafte Veränderung. Indem du dich auf das Wesentliche konzentrierst, kannst du dein Zuhause und dein Leben nachhaltig in Einklang bringen.

Das Zuhause richtig aufräumen: befreit auch die Seele

Viele Menschen berichten, dass sie sich nach dem Aufräumen leichter, klarer und befreiter fühlen. Das liegt daran, dass das Loslassen von Gegenständen, die dich emotional belasten oder an alte Zeiten bindet, auch einen psychologischen Befreiungsprozess in Gang setzt.

Kondo beschreibt Aufräumen als einen Akt der Selbstfürsorge. Wenn du dich von unnötigem Ballast trennst, öffnest du Raum für neue, positive Energien in deinem Leben. Es ist, als ob wir die Vergangenheit loslassen, um Platz für die Zukunft zu schaffen. Diese Transformation spiegelt sich in vielen Bereichen wider: Wir werden klarer in unseren Entscheidungen, entspannter im Alltag und offener für neue Möglichkeiten.

Zuhause richtig aufräumen: lohnt es sich für dich?

Aufräumen mag zunächst wie eine lästige Aufgabe erscheinen, aber wenn man den Ansatz von Marie Kondo versteht, wird klar, dass es sich um viel mehr als nur das Aufräumen von physischen Gegenständen handelt. Es ist ein Prozess der inneren und äußeren Transformation, der uns dabei hilft, uns auf das zu konzentrieren, was uns wirklich wichtig ist und Freude bereitet.

Wenn du bereit bist, dein Zuhause und damit auch dein Leben zu verändern, könntest Du es mit der KonMari-Methode versuchen. Nimm dir eine Kategorie vor, vielleicht deine Kleidung, und frage dich bei jedem Teil: „Macht es mir Freude?“ Lass dich auf den Prozess ein und spüre, wie das Loslassen von Dingen dich freier und zufriedener macht.

Du wirst überrascht sein, wie viel Klarheit und Leichtigkeit durch ein aufgeräumtes Zuhause in dein Leben treten können. Es ist ein Weg zu mehr Lebensfreude, innerem Frieden und emotionalem Wohlbefinden. So wie auch das Leben mit weniger eingeschlossenen Emotionen mehr Freude macht. Pack es an – du wirst es nicht bereuen!

Fazit: die 3 wichtigsten Gedanken zum Aufräumen

• 1️⃣ Freude als Kompass: Behalte nur Dinge, die dir wirklich Freude bereiten.
• 2️⃣ Ordnung nach Kategorien: Räume nach Kategorien auf, nicht nach Räumen.
• 3️⃣ Einmal und für immer: Ein gründliches Aufräumen führt zu dauerhafter Ordnung und innerer Klarheit.

Fotos: Schreitisch von Norbert Levajsics auf Unsplash. Bad von Sanibell BV auf Unsplash