Aktuelle Beiträge von uns
Wir möchten Sie unterstützen ein Ziel zu erreichen: körperliches und emotionales Wohlbefinden!
Hierfür veröffentlichen wir regelmäßig kostenfreie Beiträge mit gut recherchierten, fundierten und einfach umzusetzenden Tipps und Ideen dazu!
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Vereinfachen Sie alle Bereiche Ihres Lebens
Das Buch „Simplify your life“ beschäftigt sich mit der Idee, wie man ein einfacheres und erfüllteres Leben führen kann. Der Weg: befreien Sie sich von unnötigem Ballast. Das Buch befasst sich mit verschiedenen Aspekten des Lebens. Dabei werden 7 Lebensbereiche herausgearbeitet, die man sich wie verschiedene Ebenen einer Pyramide vorstellen kann. Diese stellen wir vor.
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Unsere 11 Tipps gegen Energielosigkeit und Erschöpfung
Wahrscheinlich kenne Sie alle diese Phasen im Leben, in denen einem folgender Gedanke mehrfach täglich durch den Kopf geht: Mir ist gerade irgendwie alles zu viel! Unser schnelllebiger Lebensstil trägt seinen Teil dazu bei mit Symptome von Energielosigkeit und Erschöpfung Das alles kann zu Energielosigkeit, Erschöpfungsgefühlen und im schlimmsten Fall Burnout führen bzw. eine dazu…
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Seine Aufgaben besser bewältigen
Termine, Aufgaben, Fristen… wir leben in einer stressigen Zeit. Und neben dem Abarbeiten von unzähligen ToDo-Punkten und lästigen Pflichten, möchten wir uns im Leben auch weiterentwickeln. Wir können doch nicht nur auf der Erde sein, um eine dringende Aufgabe nach der anderen gerade noch rechtzeitig so zu erledigen, bevor schon wieder längst die nächsten auf…
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7 Tipps gegen Stress im Alltag
Stress kommt nicht nur in unserem beruflichen Umfeld vor. Wenn wir ehrlich sind, ist auch der private Alltag vor und nach Feierabend häufig von Stress und Hektik gezeichnet. Das kann dazu führen, dass wir wichtige Dinge vergessen, liebe Menschen unabsichtlich verärgern oder wichtige Gelegenheiten verpassen oder übersehen.