Manchmal ist einem alles zu viel und man ist zu erschöpft, um in einen tollen Tag zu starten. Wir geben 11 einfache Tipps, mit denen man dagegen vorgehen kann. Welcher davon passt für Dich?
Bewusstes Atmen hilft in jeder Hinsicht: akut bei Stress, aber vor allem auch vorbeugend. Wenige Minuten pro Tag genügen. Unsere Atem-App hilft dabei.
Unbewusste negative Glaubenssatz-Systeme haben einen gewaltigen Einfluss auf unser gesamtes Leben. Der Belief Code kann sie identifizieren – und lösen.
Wie eine neue Mini-Gewohnheit dein Leben verändern kann Kennst du das Gefühl, eigentlich etwas verändern zu wollen – aber nicht zu wissen, wo du anfangen sollst? Du bist nicht allein. Viele Menschen warten auf den „richtigen“ Moment, die nötige Motivation oder einen großen Plan. Man wartet lieber erst einmal ab, bevor man etwas verändert. Aber…
Dein Zuhause richtig aufräumen kann befreiend sein – und es kann helfen dein Inneres zu sortieren. Lies unsere Tipps, inspiriert von Marie Kondos Beststeller „Magic Cleaning“.