Nach dem Bearbeiten von den Gehirnzentren in den letzten beiden Tagen kannst du eine erste Bilanz ziehen: hast du auf einige der Themen nicht reagiert? Diese Kärtchen kannst du getrost zur Seite legen. Wiederhole in den nächsten Tagen nur die „Treffer„-Karten.
Ab heute geht es mit den Neurotransmittern weiter. Diese auch Gehirnbotenstoffe genannten Substanzen sind Moleküle, die der Signalübertragung zwischen Nervenzellen dienen. Genau genommen nicht nur im Gehirn, sondern im gesamten Körper. Aber im Gehirn spielen sie eine ganz besondere Rolle. Neurotransmitter stellt der Körper selbst her, er baut sie auch wieder ab. Durch die Verteilung von passenden Rezeptoren bestimmt er an welchen Zellen sie bestimmte Effekte auslösen können. In diesem hochkomplexen System ist viel Raum für mögliche Probleme. Die jeweiligen COBIMAX-Themen prüfen das jeweilige gesamte Neurotransmitter-System mit all seinen verschiedenen Schlüsselstellen (Herstellung, Verteilung, Abbau etc.).
Die heutigen Neurotransmitter-Systeme
Ein Klick bzw. Tipp auf die Überschrift öffnet wie gewohnt das zugehörige COBIMAX-Kärtchen. 5 Systeme nehmen wir heute genauer unter die Lupe. Sind wir gestresst, können alle aus dem Gleichgewicht geraten.
Serotonin 😀
Serotonin ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Regulation von Stimmung, Schlaf, Appetit und Schmerzempfinden spielt. Ein Mangel an Serotonin kann zu Depressionen und Angstzuständen führen.
Oxytocin 🥰
Oxytocin wird oft als „Kuschelhormon“ bezeichnet, da es beim Kuscheln, beim Sex und bei sozialen Bindungen freigesetzt wird. Oxytocin fördert auch das Vertrauen, die Empathie und die Verbindung zwischen Menschen. Wie wir bei den Gehirnzentren bereits gelernt haben, kann Einsamkeit durchaus das emotionale und körperliche Wohlbefinden stören und somit inneren Stress verursachen.
Noradrenalin 🏃🏼♂️
Noradrenalin ist ein Neurotransmitter, der hauptsächlich für die Regulation von Stress und Angst verantwortlich ist. Im Rahmen der Stress-Reaktion erhöht es unter anderem den Blutdruck und führt zu einer erhöhten Wachsamkeit und Aufmerksamkeit.
Dopamin 😀
Dopamin wird oft als Belohnungs-Neurotransmitter bezeichnet, da es mit Vergnügen und Motivation verbunden ist. Es spielt daher auch eine große Rolle bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Suchterkrankungen. Ebenfalls ist es wichtig für die Bewegungskontrolle und für die Verarbeitung von Emotionen.
Stickstoffmonoxid 🏖️
Stickstoffmonoxid ist ein Gas, das als Neurotransmitter in verschiedenen Teilen des Körpers und des Gehirns wirkt. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation des Blutflusses und der Entspannung von Blutgefäßen und kann auch bei der Gedächtnisbildung und der Verarbeitung von Schmerzen helfen. Chronischer Stress kann das Stickstoffmonoxid-System ungünstig beeinflussen.